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关于缓解考试焦虑的高三心理辅导

发稿时间: 2012年03月28日   浏览量: 3824    作者: 姜桂芳    字体显示:

 

    3月26-31日,总校心理教师王海妮对高三同学进行了“缓解考试焦虑”的心理辅导讲座。


    围绕着考试焦虑的现象、焦虑产生的而原因做了全面阐述,并告诉同学们焦虑的应对策略:1、情绪ABC方法,亦即学会积极评价事件就能产生积极效果,迎来积极情绪;2、形成恰当的期望目标;3、自我调控情绪的方法。此外,还结合了成功应对焦虑的案例和同学们分析,获得高三同学好评。


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